Association Culturelle Sportive Perspective Nation
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QI GONG



Issu de la tradition chinoise millénaire, le Qi Gong vise à l’harmonisation du corps et de l’esprit en régularisant la respiration.

Le calme et le relâchement constituent la base de la pratique du Qi Gong.

Le Qi Gong favorise l'épanouissement individuel de l'être,  l'entretien de la santé et l'équilibre émotionnel.

 

Il stimule le fonctionnement organique, renforce la vitalité, et augmente notre capacité de gestion du stress. 

Il nous permet de bien structurer notre corps dans l'enracinement, la stabilité et la fluidité.

Les exercices de Qi Gong utilisent des postures statiques ainsi que des mouvements dynamiques, la respiration et la concentration de l'esprit, pour faire circuler l'énergie, assouplir les articulations et enrichir l'énergie vitale.

Les mouvements lents, souples et réguliers, sont accessibles à tous âges de la vie, il n'y a pas de recherche de performance, chacun s'adapte aux exercices selon sa souplesse et ses capacités.

Véritable art de santé, une pratique régulière permet de retrouver l’équilibre et la sérénité en profondeur.

 

Ateliers et stages le Week-end:

 

Dispensés par Association WU WEI  (information et inscription : cliquer ici)

Contact@ingridjaulin.com ; 07 82 20 52 54

 

Nei Yang Gong de 9h30 à 12h30 et Qi Gong de la femme de 14h30 à 17h30

               21 septembre 2019

                12 octobre 2019

                16 novembre 2019

                07 décembre 2019

                11 janvier 2020

                08 Février 2020

                07 mars 2020

                25 avril 2020

                13 juin 2020

Mawanghdui

                16 mai 2020 de 10h00 à 17h00

                17 mai 2020 de 10h00 à 16h30

 

Dispensés par Martine LOPEZ de 10h00 à 12h30

information et inscription : marzep26@yahoo.fr ; 06 61 91 22 32

 

                05 octobre 2019            : Détente des cervicales

                09 novembre 2019        : Anti-Stress

                14 décembre 2019        : Auto massages et relaxation

                18 janvier 2020             : Nettoyage interne

          

 

Cours hebdomadaires (cliquer ici)

 

Pour nous trouver :

Association Culturelle Sportive Perspective Nation
119 rue de Montreuil
75011 Paris

 

Téléphone : 33 (0) 971 426 420

 

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