Association Culturelle Sportive Perspective Nation
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TAI - CHI - CHUAN

 

Cours 24 mouvements de l'ACSPN aux journées FAEMC

 

Le Tai-Chi ou Tai-Chi-Chuan

est un art martial chinois, technique d'autodéfense à l'origine basée sur les principes opposés du yin et yan qui s'assembelent pour s'équilibrer. Le Tai-chi améliore la souplesse, la coordination, l'équilibre et mise sur la relaxation. Basé sur une approche corps esprit, zénitude, le Tai-Chi est l'art de la méditation en mouvement.

 

Gymnastique du corps et de l'esprit, le Tai-Chi favorise le renforcement musculaire et squeletique pour une meilleure santé physique et mentale.

Le Tai-Chi promet souplesse, apaisement, augmente la concentration, améliore la mémoire et les capacités intellectuelles.

La détente et la sérénité qu'il procure invitent au développement interieur pour peu qu'on persévère.

Ce n'est pas en effet une discipline qui s'apprend rapidement.

 

Les 24 mouvements ( Vidéo: Gao Chao CAI)

 

Les cours hebdomadaires

 

Lundi

                17h30 - 19h00    : 24 mouvements niveau 1

                20h30 - 22h00    : 24 mouvements niveau 2

Mardi

                11h00 - 12h30    : 108 mouvements niveau 3

                20h30 - 22h00    : 24 mouvements niveau 1

Mercredi

                12h30 - 14h00    : 108 mouvements niveau 1

Jeudi

                19h00 - 20h30    : 108 mouvements niveau 2

                20h30 - 22h00    : 42 mouvements

Vendredi

                17h00 - 18h30    : Eventail

                18h30 - 20h00    : Epée

 

Informations

 

                Gao Chao CAI : 06 95 59 98 07

                cgc0217@gmail.com

 

Ateliers et stages le Week end

 

informations; (cliquer ici)

 

Pour nous trouver :

Association Culturelle Sportive Perspective Nation
119 rue de Montreuil
75011 Paris

 

Téléphone : 33 (0) 971 426 420

 

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