TAI - CHI - CHUAN
Le Tai-Chi ou Tai-Chi-Chuan
est un art martial chinois, technique d'autodéfense à l'origine basée sur les principes opposés du yin et yan qui s'assembelent pour s'équilibrer. Le Tai-chi améliore la souplesse, la coordination, l'équilibre et mise sur la relaxation. Basé sur une approche corps esprit, zénitude, le Tai-Chi est l'art de la méditation en mouvement.
Gymnastique du corps et de l'esprit, le Tai-Chi favorise le renforcement musculaire et squeletique pour une meilleure santé physique et mentale.
Le Tai-Chi promet souplesse, apaisement, augmente la concentration, améliore la mémoire et les capacités intellectuelles.
La détente et la sérénité qu'il procure invitent au développement interieur pour peu qu'on persévère.
Ce n'est pas en effet une discipline qui s'apprend rapidement.
Les 24 mouvements ( Vidéo: Gao Chao CAI)
Les cours hebdomadaires
Lundi
18h30 - 20h00 : 24 mouvements niveau 1
20h30 - 22h00 : 24 mouvements niveau 2
Mardi
12h00 - 13h30 : 108 mouvements niveau 3
14h00 - 15h30 : 108 mouvements niveau 3
Mercredi
12h30 - 14h00 : 108 mouvements niveau 1
Jeudi
18h30 - 20h00 : 108 mouvements niveau 2
20h30 - 22h00 : 42 mouvements
Vendredi
17h00 - 18h30 : Eventail
19h00 - 20h30 : Epée
Informations
Gao Chao CAI : 06 95 59 98 07
cgc0217@gmail.com
Ateliers et stages le Week end
informations; (cliquer ici)
Association Culturelle Sportive Perspective Nation
119 rue de Montreuil
75011 Paris
Téléphone : 33 (0) 971 426 420