Association Culturelle Sportive Perspective Nation
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Pilates

 

Prenez une pose

d'une heure pour

votre bien être

et votre forme!

 

Le pilates permet d'améliorer votre posture en ramenant le corps dans un alignement juste. Le cours se construit autour de séries d'exercices d'équilibres, de renforcement et d'assouplissement de toutes les chaines musculaires posturales du corps.

Au sein des cours, nous utilisons du matériel pilates comme les ballons, les magic circles ou encore les élastiques.

Au fil des séances, votre posture s'harmonise, votre force intérieure et votre bien-être grandissent.

Ce cours est accessible et s'adapte à tous les niveaux: du pratiquant novice au plus expérimenté

 

Cours hebdomadaires

 

            Lundi:      10h00 - 11h00

 

            Mardi:      19h00 - 20h00

         

 

Informations:

            Sidonie Postel-Vinay : 

                                               - Diplomée d'état en danse contemporaire

                                               - Certifiée pilates matwork

                                               - Tel  : 06 47 81 40 22

                                               - Mail: contact.sidoniepostel@gmail.com

                                               - web: en construction

           

                         

 

 

Pour nous trouver :

Association Culturelle Sportive Perspective Nation
119 rue de Montreuil
75011 Paris

 

Téléphone : 33 (0) 971 426 420

 

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